È probabile che all’inizio troverai difficoltà ad immergere i piedi in una bacinella di acqua fredda e ghiaccio, ma quando scoprirai i benefici che porta, non vorrai più fare a meno di questo rimedio.
I piedi sono infatti la parte del corpo che soffre maggiormente di fatica e stress, e sulla pianta ci sono un gran numero di terminazioni nervose che si collegano con il resto del nostro corpo. Pertanto, sono una porta per il benessere che non possiamo certo ignorare.
Ma non è tutto: i piedi sono il modo migliore per accedere al nostro sistema immunitario. Come sappiamo, ci protegge da minacce esterne, ma anche interne. In questo senso, immergere i piedi in acqua fredda con ghiaccio è molto conveniente per combattere qualsiasi condizione.
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Vantaggi dell’esposizione a basse temperature
Sicuramente sai come funzionano i vaccini: introducono il virus o la malattia nel corpo in modo che esso sviluppi uno scudo che impedisca di contrarli in futuro.
Seguendo questo ragionamento, sembra ragionevole ricorrere all’acqua fredda per i piedi per prepararci all’inverno. Così facendo, il flusso sanguigno viene stimolato, e si produce una contrazione vascolare che induce i capillari a facilitare la circolazione.
Le gambe soffrono molto i problemi di questo tipo: anche se è facile che i liquidi scendano fino ai piedi, è più complicato fare il processo inverso. La chiave è la forza di gravità. Pertanto, l’uso di acqua fredda con ghiaccio per i piedi sarà un grande miglioramento per il sistema sanguigno, poiché spingerà il sangue a raggiungere il cuore.
Tuttavia, va fatto con disciplina e metodo, in questo modo sarete in grado di ottenere i massimi benefici ed eliminare la possibilità di qualsiasi complicazione.
Come usare l’acqua fredda con ghiaccio per i piedi
Questo trattamento va effettuato per 15 giorni. È meglio farlo la sera, in modo che il corpo si rilassi e approfitti di tutti i suoi benefici. Non dovrai investire molto tempo: basta immergere i piedi in acqua e ghiaccio per 15 secondi.
Occorrente
- Un secchio o una bacinella, con le misure appropriate ai tuoi piedi e con una profondità sufficiente per immergerli in ghiaccio
- Acqua
- Cubetti di ghiaccio
Procedimento: Una volta che è tutto pronto, aspetta che l’acqua si raffreddi completamente, e metti i piedi a mollo. Durante i primi secondi sentirai dolore ma non dovresti preoccuparti, poiché le tue membra si scaldano rapidamente nell’acqua. È la legge della termodinamica: il corpo più caldo fornisce il calore al più freddo, fino a quando raggiungono la stessa temperatura. Dopo 15 secondi, togli i piedi e asciugali.
Come detto, con questo semplice rimedio della Nonna il tuo corpo si ossigena meglio, e quindi i muscoli, le ossa e gli organi avranno tutti i nutrienti necessari. Allo stesso tempo, ti proteggerai dagli attacchi di microbi e batteri che sciamano sempre nell’aria, aspettando di trovarti impreparato.
Le cure a base di acqua e ghiaccio per la febbre
Finora abbiamo visto che acqua e ghiaccio è uno strumento che aiuta a prevenire i mali futuri. Tuttavia, funziona alla perfezione anche nei casi di influenza o di raffreddore. Quando stai attraversando queste malattie, ripeti la stessa operazione ogni 4 ore.
Oltre ad abbassare rapidamente la febbre, il sistema immunitario reagirà meglio a infezioni e germi. Il disturbo scomparirà in pochi giorni, e con esso, il disagio che produce.
In questo senso, è consigliabile alternare questo rimedio con bagni di acqua calda, poiché ciò consente l’eliminazione di tossine ed elementi nocivi. Con questa miscela, rinvigorerai il tuo corpo grazie al ghiaccio e poi espellerai tutto ciò che è rimasto. Come puoi vedere, il cliché che quando hai la febbre devi evitare l’acqua non ha molto successo.
Questo rimedio è quindi un modo semplice ed economico per tenere a bada le malattie che minacciano la vita quotidiana. Inoltre, potrai riposare e rilassare i piedi per affrontare il giorno successivo con rinnovata energia.
Ti aiuterà a rilassarti e segnerà il momento in cui inizia il momento dal quale la giornata sarà tutta per te, gli obblighi sono finiti. È il tuo momento, vuoi provarlo?
Proverò e senz’altro sarà una esperienza utile per il corpo l’avevo sentito parlare grazie per il consiglio
Serve pure per la fibromialgia mettere i piedi nel ghiaccio