Il rientro dalle vacanze per molti può essere un momento di stress, ansia, esaurimento o nervosismo. Per rilassarsi la nonna vi consiglia 10 infusi diversi, così da poter scegliere quello che preferite. Per trovare i vari ingredienti recatevi presso la vostra erboristeria di fiducia e fatevi preparare i vari composti, ce ne sono tantissimi a disposizione, per tutti i gusti. E non dubitate, sono buoni, fanno bene, hanno tantissime proprietà che li rendono davvero irrinunciabili, basta farci un po’ l’abitudine e non potrete più fare a meno di bere queste tisane. 1- Infuso contro l’Ansia
Ingredienti per la miscela:
- Fiori d’Arancio 10 gr,
- Fiori di Tiglio 30 gr,
- Fiori di Primula 15 gr,
- Cardiaca 20 gr,
- Passiflora 25 gr,
- Melissa 20gr.
Preparazione:
- Fate bollire una tazza d’acqua (circa 200 ml);
- Mettete 3 cucchiai di miscela nel pentolino dell’acqua;
- Lasciate in infusione per circa 10 minuti
- Filtrate e versate il tutto in una tazza;
Somministrazione:
- Bere tre volte al giorno per 5 giorni
2- Infuso contro l’Ansia
Ingredienti per la miscela:
- 3 Foglie di Celidonia
Preparazione:
- Mettete le Foglie sul fondo di una tazza
- Versate dell’acqua molto calda (non bollente)
- Lasciate riposare per 10/15 minuti
Somministrazione:
- Bere una volta al giorno, prima di coricarsi per massimo 4 giorni.
3- Infuso contro Nervosismo – Esaurimento
Ingredienti per la miscela:
- Camomilla 20 gr;
- Valeriana 5 gr;
- Loto cornicolato 40 g.
Preparazione:
- Fate bollire una tazza d’acqua (circa 200 ml);
- Mettete 3 cucchiai di miscela nel pentolino dell’acqua;
- Lasciate riposare per 20/25 minuti;
- Filtrate e versate il tutto in una tazza;
Somministrazione:
- Bere tre volte al giorno, per 5 giorni.
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Dieci infusi contro Stress, Ansia e Nervosismo
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Dieci infusi della Nonna contro lo Stress, Ansia e Nervosismo
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Nonna
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Rimedi della Nonna
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Si fa un orte uso di valeriana in questi infusi, ma nn ci sono controindicazioni? A me la valeriana piae molto, e ne vorrei fare un uso smodato!!! Ma mi è stato consigliato di non prenderne troppa ma solo una volta ogni tanto… E’ vero che può avere delle controindicazioni?
Grazie!
Ciao Gabriele, come in tutte le cose, personalmente, le controindicazioni esistono… l’uso smodato di valeriana può portare a tachicardia… quindi è sempre consigliato non superare il dosaggio oltre i 5 giorni di durata e consigliato non bere più di 2-3 volte al giorno… e come consigliamo sempre, in caso di situazioni particolari, è sempre meglio rivolgersi al proprio medico…
Grazie!
In realtà aspettavo una risposta del genere, sensata e corretta! Ma veramente speravo di leggere qualcosa del tipo: puoi prendere tutta la valeriana che vuoi !!! Sigh! ^_^
Scherzo, ma non troppo!!
Grazie per la risposta tempestiva 😉
A presto!!
Gabriele
Le cure a base di erbe secondo me sono valide per il nervosismo, per quanto riguarda l’ Ansia ho paura che serva qualcosa d’altro…..