I Benefici delle Vitamine nel Corpo

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  • La vitamina B-6: Produce gli anticorpi e i globuli rossi, aiuta la digestione ed è essenziale per il corretto funzionamento degli organi sessuali femminili. È attualmente sotto studio per “creare” un potenziale farmaco per curare l’infertilità. E ‘utilizzato anche per contrastare l’acne giovanile.

Dove è contenuta: Lievito di birra, cereali integrali, pane integrale, tuorlo d’uovo e insalate crude.

  • La vitamina B-12: E’ essenziale per il metabolismo dei grassi e delle proteine.

Dove è contenuta: latte, uova, fegato, reni e pesce.

  • Vitamina C: Questa vitamina è utilizzata sempre più nella medicina moderna per combattere molte malattie. Tra le sue funzioni troviamo quella di rafforzare la sostanza intercellulare, rafforzare le pareti dei capillari e delle gengive. Essa aiuta a combattere le infezioni e guarire le ferite. Per approfondire puoi leggere: La vitamina C: dove si trova? a cosa serve? quanta ne devo assumere?

Dove è Contenuta: Melone, arance, fragole, cavolo crudo, cetrioli, ananas, mela, pera, avocado, lattuga…

  • Vitamina D: E ‘la vitamina che controlla il fosforo e calcio nel corpo. E ‘essenziale per il mantenimento delle ossa e dei denti.

Dove è contenuta: Raggi del sole, pesce, sardine, e uova.

  • Vitamina E : Aiuta a prevenire le malattie cardiache e combatte l’ipertensione.

Dove è contenuta: Si trova in grandi quantità negli alimenti naturali, senza processi chimici.

Grazie per l’attenzione, ci risentiamo al prossimo rimedio della Nonna, continuate a seguirci!

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